Aktuelle Einstiege, Live-Termine und saisonale Startpunkte

Mit dem Herbst beginnt eine neue Phase im SlowAging-Jahreskreis. Diesmal erwarten dich besonders vielseitige Themen rund um Körper, Stoffwechsel, Wohlbefinden und Ernährung.

Im SlowAging Herbst beschäftigen wir uns unter anderem mit:

• Metabolic & Stoffwechsel
• Atem und wirkungsvollen Atemübungen
• Bewegung und Körperkraft
• Wechselbeschwerden und den Veränderungen dieser Lebensphase
• bewusster Ernährung im Herbst
• zahlreichen genussvollen Herbstrezepten

Dazu bekommst du Wissen, praktische Übungen und Impulse, die sich Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren lassen – in deinem Tempo und ohne Druck.

Der VITALTALK richtet sich an Beosigner®-, ViSponder®- und Freeonic®-AnwenderInnen. Ein kostenloser wöchentlicher Live-Termin mit Raum für Impulse, Erfahrung und Austausch.

Die Winterphase des SlowAging-Jahreskreises lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusst zu unterstützen und neue Kraft für das kommende Jahr aufzubauen.

Der Frühling steht für Neubeginn, Bewegung und Veränderung. Der SlowAging-Frühlingskurs begleitet dich mit Wissen und praktischen Impulsen rund um Ernährung, Körper und neue Routinen.

Im SlowAging Sommer geht es um Stabilität, Energie und einen bewussten Umgang mit den besonderen Anforderungen der warmen Jahreszeit – von Ernährung und Flüssigkeit bis zu Haut, Regeneration und Wohlbefinden.